昨日、記事が飛んでしまい、リベンジです(笑)
もしかしたら、意外と思われる方も多いかもしれませんが、
実は昨日かわ玄米デビューです!
といっても、25パーセント(笑)
いつも、圧力鍋でご飯を炊いているので、水加減を変える程度で美味しく出来ました♪
玄米って、プチプチしていて、楽しいですよね♪
よく噛むようになるので、ダイエット効果もありそうだし♪
ハマりそうです(^◇^)
昨日は魚の日でした〜!
鯖をこんがり焼きました♪
味噌汁、豆腐サラダ、マカロニサラダと、ヘルシーですね♪
豆腐を乗っけてボリュームサラダ♪
水菜、新玉ねぎ、ラディッシュに、
海苔、胡麻で、栄養もプラス〜♪
和食もいいものですよね♡
お弁当は鯖の切り身を二等分して、食べやすく♪
あとは、アスパラの胡麻マヨ、こんにゃくの金平、マカロニサラダ、金時豆、夏みかんの牛乳かんです。
デザートありは喜ばれるので、
ついつけちゃいます。
…甘いものの取りすぎには気をつけないとな!
今日も暑かったですね!